|
63-91-52
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 163.66g | Carbs: 48.73g.
Breakfast: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Активия Йогурт. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Рыба Отварная, Молочный Гостинец Творог 4%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Шпинат, Зеленый Лук, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|