Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
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85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3596 kcal
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Fat: 84.63g | Prot: 242.07g | Carbs: 464.30g.
Breakfast: Pingo Doce Iogurte Natural, Maçã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cem Porcento Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Lunch: Alface, Esparguete, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Esparguete Integral - Pura Vida. Dinner: Pêssegos, Pingo Doce Iogurte Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Maçã, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Pingo Doce Iogurte Natural. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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