Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 100.41g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Süt, Kiraz Domates, Dereotu, Maydanoz, Roka Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fide Ekonomik Katkısız Ton, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurt, Roka Salatası. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Elma, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Doğal Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Ceviz, Çilek. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heydiet 💃💅's Weight History
|