Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2383 kcal
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Fat: 64.67g | Prot: 154.73g | Carbs: 294.10g.
Breakfast: Visconti Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Mamão. Lunch: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pepino (Descascado), Tomates, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Heinz Maionese, Heinz Catchup , Heinz Mostarda Amarela , Hambúrguer Caseiro, Muffato Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão Integral, Alpino Chocolate, Doce de Leite, Visconti Pão Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. more...
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2327 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 59 minutes, Caminhar na esteira - 10 minutes, Simulador de escadas - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 11 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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