Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 132.22g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Савушкин Молоко 1,5%, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Джемы и Варенья, Савушкин Творог Деревенский 3,5%, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Лимонелла. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|