Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 114.52g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Sucuk, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Lunch: Simbat Kabak Çekirdeği, Yeni Dünya, Altınkılıç Kefir Sade. Dinner: Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Latte Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Sarı Leblebi, Badem. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|