Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2946 kcal
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Fat: 92.24g | Prot: 186.69g | Carbs: 334.93g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Belbake Cocoa, Mela, Milk Kefir Bianco Naturale , Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Lidl Pane alle Noci e Fichi , Chiquita Banana, Vivo Meglio Pan Bauletto Integrale, Primia Marmellata Fragole. Lunch: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Petto di Pollo Cotto, Carote, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Dinner: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Milk Kefir Bianco Naturale , Pomodori, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Gallo Riso Venere Cotto a Vapore , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Other: Noci, Milk Kefir Bianco Naturale . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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