Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 130.78g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Капуста, Морковь. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур , Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Европром Икра Vegan, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Горбуша, Narmak Финики Мазафати, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Царь Овсянка, Урбеч Кокосовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Easy Product Псиллиум, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кировский Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
irisha.ch's Weight History
|