Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 108.37g | Carbs: 217.98g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Село Зелёное Молоко Козье, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сочник, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Мистраль Отруби Овсяные, Мюсли с Фруктами, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Магнит Банан. Lunch: Delibon Пастила со Вкусом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Охотно Колбаски для Жарки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Рыба Отварная, Пятерочка Сахар, Жульен, Магнит Форель Слабосоленая, Гуакамоле с Помидорами, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|