Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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69.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 100.35g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Burro di Mandorle, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Orecchiette di Semola di Grano Duro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Asparagi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Other: Alesto Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate & Salted Caramel, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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