Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 179.33g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Диадар Отруби Ржаные, Сарафаново Молоко 1,5%, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Диадар Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красная Цена Клубника Замороженная, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Печень Свиная, Помидоры. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|