Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 178.38g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Котлеты из Тресковых Рыб, Простоквашино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе в Банке, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Котлеты из Тресковых Рыб, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Scitec Nutrition Amino 5600, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
74qw55nyqq's Weight History
|