Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 70.96g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Dereotu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Süzme Peynir, İyilik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, İyilik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Et Sote. Snacks/Other: İçim Kefir Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Erik, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniztezer's Weight History
|