Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 68.17g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: мед, вода, лимон, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Зеленый Чай, Киви, Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Подлива, Кукурузная Каша, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Майонез, Помидоры, Батон, Кофе с Молоком, Ironman L-Карнитин. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Cooking - 10 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|