Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
78 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 121.66g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Жизнь Март Яичный Белок, Петелинка Печень Куриная, Фермерская Коллекция Сыр Сулугуни, Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Сыр Твердый Фасованный Пармезан (Milkburg), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свердловская Птицефабрика Яйцо Айсберг, Магнит Яблоко Гренни Смит, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Зеленый Слон Семена Чиа, Ширин Манго Сушеное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка , Моя Цена Фасоль Стручковая, Лента Киви, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Грудки Индейки. Dinner: Жизнь Март Фруктовые Чипсы из Банана, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|