Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 41.89g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Чудохлеб Батон Спортивный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Вятушка Молоко 2,7%, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле, Вятушка Сыр Обской 30%, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Дымка Печенье Царское Чаепитие с Суфле . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|