yasyadjcud's Journal, 18 May 24

до сих пор пытаюсь поднимать каллораж.. честно, очень страшно, поэтому во многих случаях не доедаю эту норму(( не знаю как побороть страх💔

51.4 kg Lost so far: 13.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1070 kcal

Fat: 66.59g | Prot: 53.19g | Carbs: 56.08g.   Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, ПП Панкейки. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Додо Пицца Эклеры-Мини с Заварным Кремом, Додо Пицца Пицца Креветки Сo Сладким Чили Традиционнoе - Маленькая. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...

1405 kcal

Exercise: Studying - 15 minutes, шаги 4108 - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...