Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2845 kcal
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Fat: 62.40g | Prot: 178.15g | Carbs: 399.24g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido), Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Artesano Australiano, Doce de Leite, Pullman Artesano Australiano, Alpino Chocolate, Hortifruti Banana Nanica, Mocoforte Pé de Moça , Danone Iogurte Grego Light Maracujá. more...
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2449 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Simulador de escadas - 35 minutes, Caminhar na esteira - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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