Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 76.05g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо Куриное, Гарнец Мука из Бурого Риса , Невская Трапеза Ветчина Натуральная из Филе Индейки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Хлеб Черный. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Капучино, Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|