Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 63.67g | Carbs: 29.08g.
Breakfast: ΠΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 82,5%, Trattoria di maestro Turatti ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, Π―ΠΉΡΠΎ, Aroy-D ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 100%, ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π¦Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π€ΠΈΠ»Π΅ Π±Π΅Π· ΠΠΎΠΆΠΈ. Lunch: Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ 0,1%, Aroy-D ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 100%, ΠΠ°Ρ
Π΅Π΅Π²Ρ ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»Ρ 67% Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π‘ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ΅Π½ΡΠ° ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π―ΠΉΡΠΎ, ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_na_keto🥑's Weight History
|