Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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96.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 85.30g | Prot: 54.34g | Carbs: 309.25g.
Breakfast: Mohrenkopf, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Lambertz Amerikaner. Dinner: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Harry 1688 Unser Mildes , Traubensaft, Ja! Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Teekanne Schwedische Blaubeere, Ja! Putenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Other: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Golden Delicious Äpfel, Banane. more...
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2657 kcal
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Exercise:
Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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