Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 78.72g | Carbs: 92.87g.
Breakfast: Котлеты из Индейки на Пару, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Помидоры, Финики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Греческий Йогурт, Редис, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи , Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Абрикос, Bombbar Coco Coconut, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|