Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 89.63g | Carbs: 313.68g.
Breakfast: Лонган, Оладьи, Ростагроэкспорт Мацони, FitnesShock Donut Малина, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Перекресток Чиабатта Темная, Голубика, Малина. Lunch: Манго, Яблоко. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, 365 Дней Творог Обезжиренный, банан Мини, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Чистая Линия Мацони, Голубика, Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Lozako Сироп Топинамбура, Вареное Яйцо, Sen Soy Соба. Snacks/Other: Trapa Молочный Шоколад со Стевией. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashile Yun's Weight History
|