Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3146 kcal
|
Fat: 103.68g | Prot: 194.53g | Carbs: 351.89g.
Breakfast: Конфета, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Миндаль Миндаль, Печем Дома Кокосовая Стружка, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Орехи Кешью, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Самокат Блинчики по-Домашнему, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Vita D'or Масло Авокадо, Пава Пава Азу из Индейки, Global Village Горчица Французская, Медовый Край Мёд Липовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо, Красный Октябрь Какао. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Boombar Топинг Клубничный, Савушкин Продукт Теос 2%, Самокат Блинчики по-Домашнему. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Креветки Отварные, Чеснок, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|