Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2389 kcal
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Fat: 54.62g | Prot: 159.16g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Aldi Magerquark. Lunch: Gouda, Käse, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Dinner: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Romanza Vanilleeis, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. Snacks/Other: Gummibärchen, Lausitzer Porter. more...
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1696 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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isalou123's Weight History
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