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Meta anterior atingida: 58kg
Meta nova 52kg
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57 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 45.81g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Leite Desnatado , Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana. Lunch: Pão Branco Torrado, Caldo Verde. Dinner: Caldo Verde, Skiny Skiny Clássico . Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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