Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 90.53g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Семилукская Трапеза Лечо, Помидоры Черри, Шпинат, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Гречка. Dinner: Зефир в Шоколаде, NL International ED Smart Classic «Вишневый Брауни» , ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|