Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 97.83g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Nescafe Кофе в Банке, Пятерочка Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Nescafe Кофе в Банке, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Папа Может Вареная Колбаса, Макфа Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Пятерочка Помидоры. Dinner: Добрыня Плов со Свининой, Nescafe Кофе в Банке, Scitec Nutrition Amino 5600, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
74qw55nyqq's Weight History
|