Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 122.71g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Свекла Вареная, Окей Грудка Куриная Отварная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Lunch: Морозко Green Овощные Котлеты, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Тёма Пюре Индейка, Голден Яблоко , Perfetto Моцарелла, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|