Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 75.90g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Камако Горчица Русская, Капуста Белокочанная, Петрушка, Стрелки Чеснока. Lunch: Петрушка, Помидоры, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб "Нарочанский Край". Dinner: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Маг Хлеб, Гиппо Борщ. Snacks/Other: Спартак Печенье Шахматное, Беллакт Паста Десертная с Какао и Фундуком Choco Loco, Чай Несладкий, Вафли. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prelenchik's Weight History
|