Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 73.03g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Грин Банан, Nuts Bank Арахисовая Паста. Lunch: Гречка Отварная, Roleski Соус Горчично-Медовый, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Галерея Вкуса Колбаски Варено-Копченые Салями из Мяса Птицы. Dinner: Яйцо Куриное, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красные Яблоки, Местное Известное Арахисовая Паста Финиковая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubov chystaya's Weight History
|