Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 108.87g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница, Буше Каша Овсяная на Миндальном Молоке. Elevenses: Песочное Печенье, Кофе. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Котлета Куриная, Золотой Ключик Салат Свежесть, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Tea: Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Макароны с Яйцом. Supper: Хлеб Бородинский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|