Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
136 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3108 kcal
|
Fat: 159.25g | Prot: 156.30g | Carbs: 264.47g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Гречка Отварная, Кофе Эспрессо, Летний Луг Молоко 3,2%. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Свекла Вареная, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Постный Борщ. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|