Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 89.83g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры, Galbani Буратта, Шашлык из Курицы. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Курицей , Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Хлебник Курник, Хлебник Капучино Двойной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|