Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
106.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 102.00g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Dana Etinden Yapılan Köfte. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Baharatlı Karnabahar, Kuru Fasulye. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Bonfilet Kıymalı Soğanlı Kavrulmuş Harç, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birkan3506's Weight History
|