Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
68 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 80.69g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Peito de Frango, Pão de Coco, Sadia Blanquet de Peru (20g). Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Perdigão Linguiça na Brasa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Banana Nanica, Yoki Canjica com Leite Condensado. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girlsammy's Weight History
|