Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 111.88g | Carbs: 238.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Лимон, Вода, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Hochland Творожный Сыр, Bonjour Десерт, Батон. Lunch: Банан, Яйцо (Целое), Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Даниссимо Даниссимо Персик. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин, Киви, Сады Придонья Сок Вишня, Банан, Клубника. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|