Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 148.37g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе Эспрессо, не Молоко Банановое, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Botanica Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Геркулес Геркулес Монастырский, Ижмолоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Творог (Обезжиренный), BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|