Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4150 kcal
|
Fat: 168.97g | Prot: 220.98g | Carbs: 433.80g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Блины с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Вафли Творожные. Lunch: Блинчики с Мясом. Dinner: Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Манная Крупа. Snacks/Other: Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|