Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 80.90g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Асто Горбуша Малосоленая, Красная Цена Ветчина из Индейки, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Скумбрия Копченая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Мясная Ферма Сосиски Сочные, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Магнит Чеснок , Магнит Яйцо Варёное , Рококо Печень Куриная, Кубаночка Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Изюм, Гранола, Fit Parad Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|