Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
58 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 101.97g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Ашан Киви, Semper Пюре Груша, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Окей Груша Конференс, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|