Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
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83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3456 kcal
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Fat: 191.13g | Prot: 102.87g | Carbs: 327.84g.
Breakfast: Omelett oder Rührei, Obstsalat, Ja! Deutscher Gouda, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Espanisimo Spanische Chorizo, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Eiskugel, Nestea Eistee Pfirsich, Gemischter Salat mit Dressing, Kania Würzige Remoulade, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ocean Sea Schollenfilet Paniert. Dinner: Schokolade. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. more...
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2065 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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