Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
74 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 140.43g | Carbs: 59.09g.
Breakfast: Молочный Мир Whey Protein, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Грибы Шиитаке с Овощами, Креветки (Вареные или на Пару), Борщ. Dinner: Приготовленная Тыква, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|