Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 117.49g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Крабовое Мясо. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Окей Брокколи Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Форель на Гриле, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Snacks/Other: Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|