|
решила сегодня взвеситься, тк в следующие дни не получиться. пытаюсь повысить свой каллораж, пока всё хорошо вроде(страшно прибавить до усрачки😭💔)
|
51.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 42.71g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожный Бейгл, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Классический. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
шаги 4108 - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|