Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
62 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 57.09g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Смак Слойка с Творогом, Сладиал Зефир Классический в Глазури. Lunch: Свинина Лопатка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Разносол Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Бухта Пеликаноff Сельдь в Масле. Dinner: Сметана , Свинина Лопатка, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Картошка Вареная, Разносол Имбирь Маринованный, Сладиал Зефир Классический в Глазури. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilmanova.jekaterina's Weight History
|