Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
46.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 179.45g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сметана, Изюм, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Печенье. Lunch: Кабачковая Икра, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anberlina's Weight History
|