|
Доброе утро!🌄
Девочки, пытаюсь вернуться в строй, но слабо получается(((
Вес вырос😭 Хочу вернуться к свои 50 кг, но сейчас 55.7 кг
Вообще не комфортно себя чувствую.
Сегодня опять работаю над собой, буду стараться.
Записалась на фитнес. С понедельника планирую ходить, не знаю на сколько меня хватит...🥹 Очень переживаю на этот счёт. Никогда не ходила на тренировки.
Расскажите как вы начинали ходить на тренировки? Было ли страшно? Тяжело? Быстро ли влились в группу? Что с качеством тела?
А пока что выкладываю мой завтрак на 204 ккал, бжу: 13/14/5
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 36.87g | Carbs: 52.83g.
Breakfast: Помидоры, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Шашлык из Свинины, Редис. Snacks/Other: Ермолино Хинкали Сочинские. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|