Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 117.18g | Carbs: 81.80g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт, Лента Банан, Молком Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Planto Молоко Миндальное, Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|