Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 125.91g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Корица, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Голубика, Клубника. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Цукини. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa123ru's Weight History
|